Professeure de Yoga à Lyon 5 et alentours, pour veiller à votre bien-être

Professeure de Hatha Yoga à Lyon 5 certifiée et coach en alimentation réduite en glucides.

Je vous propose à votre domicile :

- Des cours de yoga personnalisés en fonction de votre état de santé, votre niveau et vos objectifs.
Les bénéfices sont nombreux ! Vous allez améliorer votre flexibilité, votre force musculaire, réduire votre niveau de stress, gagner en concentration, améliorer votre capacité respiratoire et votre sommeil…
Formée au Centre de Yoga Sivananda de Londres et à l’institut de Yoga de Bombay, j'enseigne depuis 20 ans auprès d'un public très diversifié (enfants, adultes, personnes âgées, personnes en situation d'obésité...).

- Un coaching en alimentation réduite en glucides pour perdre du poids rapidement, efficacement et durablement !
L'alimentation "Kéto" encourage le corps à brûler les graisses pour produire de l'énergie, ce qui favorise une perte de poids rapide et booste votre niveau d'énergie.
Elle permet aussi de maintenir une glycémie stable qui va réduire vos fringales et réguler votre appétit.
Concernant l'alimentation, je vous propose un programme et un suivi personnalisé en 5 séances pour que vous puissiez ensuite continuer en toute autonomie !

Au plaisir de vous rencontrer !
Valérie, professeur de Yoga à Lyon 5