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Valderic
ToulonValderic coach sportif à domicile pour tous âges & niveaux
Le mot du coach sportif
Bonjour, je m'appelle Valdéric, je suis votre coach sportif.
Diplômé de l’Université de Versailles d’une licence STAPS. J'interviens auprès de différentes structures sportives. Ainsi qu’a domicile chez des particuliers pour du renforcement musculaire, perte de poids et de la remise en forme.
Je vous permets d’améliorer votre quotidien, en travaillant plusieurs aspects tels que la mobilité, ou vos capacité à faire une activité plus facilement.
Pour cela mon intervention est centrée sur vos objectifs, un suivi complet et individuel est mis en place dès notre premier rendez-vous. J'étudie et évalue votre condition physique afin de vous proposer un plan d’entrainement adapté et dans un cadre sécuritaire !
Une séance type de ma pédagogie :
1- Échauffement global du corps / Stretching dynamique
2- Corps de séance :
- Cardio / aérobie
- Renforcement / Endurance musculaire
- Souplesse
- Équilibre
- Coordination
- Posture
3- Retour au calme / Retour oral sur vos ressentis.
N'hésitez plus à me contacter pour retrouver la forme et renforcer vos muscles !
Valdé coach sportif
Diplômé de l’Université de Versailles d’une licence STAPS. J'interviens auprès de différentes structures sportives. Ainsi qu’a domicile chez des particuliers pour du renforcement musculaire, perte de poids et de la remise en forme.
Je vous permets d’améliorer votre quotidien, en travaillant plusieurs aspects tels que la mobilité, ou vos capacité à faire une activité plus facilement.
Pour cela mon intervention est centrée sur vos objectifs, un suivi complet et individuel est mis en place dès notre premier rendez-vous. J'étudie et évalue votre condition physique afin de vous proposer un plan d’entrainement adapté et dans un cadre sécuritaire !
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Valdé coach sportif
Expérience pro
- Coach Sportif à Domicile
- Éducateur Sportif - Associations
- Professeur EPS - Ecoles
- Préparateur Physique de Football - Club
Formation sportive
- Licence éducation et motricité
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du Lundi au Jeudi 8h30 - 19h et Vendredi et Samedi 9h30 - 18h
Nous ne partageons pas vos données 😉
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Compétences sportives proposées par Valderic
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