Virginie prof de yoga Vinyasa à domicile, relaxation et souplesse

Je suis  Virginie,

Je vous propose un coaching personnalisé à la hauteur de vos besoins pour débuter, s’entraîner régulièrement ou approfondir votre pratique.

Mes séances de YOGA VINYASA sont pensées comme une bulle de décompression sur-mesure et accordent une place importante au ralentissement, au travail du souffle et au mouvement en conscience.

Nous travaillons la mobilité globale, le renforcement musculaire profond via des enchaînements dynamiques de différentes postures et le relâchement des tensions grâce à des techniques de stretching et de relaxation. C'est une pratique idéale pour améliorer votre forme et condition physique en douceur et qui s'adresse à tous, que vous n'ayez jamais pratiqué de sport ou que vous soyez grand sportif.

Dès la première séance, je vous accompagne de manière bienveillante et sécurisante pour progresser sereinement, libérer le mental du stress quotidien et retrouver du tonus au quotidien.  

Je suis disponible sur tout Paris et petite couronne Ouest, en fin de journée la semaine et en journée le samedi. 

Virginie professeur de yoga Vinyasa