Coach sport sénior en Seine Saint-Denis, cours sur mesure adapté à vos capacités

Votre Sport Sénior en Seine Saint-Denis avec Alassane, coach en Activité Physique Adaptée.

J’interviens auprès du public sénior depuis près de 4 ans maintenant.

Après 3 ans d’activité en Ehpad, je me lance aujourd’hui avec Ownsport afin de vous proposer un programme spécial sport santé.

Ma formation universitaire en Staps me permet d’élaborer un programme adapté aux capacités de mon pratiquant, tout en ayant au préalable évalué un certain nombre de critères tel que la force, l’endurance, l’équilibre ou même la souplesse.

Mon but sera de fixer avec vous des objectifs à court, moyen et long terme visant à entretenir, maintenir ou même retrouver votre condition physique.
Mes séances sont adaptées au public senior et basées sur du renforcement musculaire, cardio vasculaire et équilibre.

Je peux également vous accompagner lors de sorties running ou marche rapide & nordique.

Les séances peuvent se faire seul, en couple, en groupe, à domicile mais également en extérieur dans toute la Seine-Saint-Denis et ses alentours.
Je suis à votre disposition pour toute question.

Alassane,
Coach sport sénior en Seine Saint-Denis