Coach cardio training à Salon-de-Provence, cours sur mesure

Je m’appelle Alexis, j’ai 30 ans et j’accompagne tous les profils de sportifs. Mon but est de te faire progresser, mais aussi de te donner envie de revenir à chaque séance.

🎯 Quel est ton objectif ?
- Perte de poids
- Prise de masse musculaire
- Réadaptation après une blessure
- Préparation aux concours pompiers et militaires
- Préparation aux sports de combat
- Remise en forme

🤝 Ce que je te propose 
- Un suivi individuel 100 % personnalisé, adapté à ton objectif, ton niveau et tes envies
- Des séances d’1 heure en physique, en face à face, pour un accompagnement concret et un vrai suivi de ta technique

✅ Pourquoi me choisir ?

- La bonne humeur avant tout : on peut progresser sérieusement sans se prendre au sérieux. 

- Des exercices ludiques : je te propose des exercices variés et amusants pour changer des exercices classiques.

- Un regard santé : j’ai eu la chance de travailler avec des professionnels de santé (kinés, ostéopathes, médecins). Je sais donc adapter l’entraînement aux fragilités, aux douleurs et aux reprises après blessure.

- Spécialiste des sports de combat (boxe, MMA) : si tu veux te préparer ou simplement te défouler ! 

- Un échange constructif : après chaque séance, tu me dis ce qui a fonctionné et ce qui l’a moins été. Je m’appuie sur tes retours pour ajuster les prochaines séances. 

🚀 Comment ça se passe avec moi ?
1. On fait connaissance
 Avant la première séance, on échange sur ton mode de vie, ton objectif, ce que tu aimes (ou non) et ce que tu peux faire (ou non).
2. Première séance : le test FMS
 Ce test physique me permet d’avoir une vision globale de tes capacités, tout en identifiant les potentiels déséquilibres musculaires. 
3. Des séances sur-mesure
 Les séances suivantes sont construites selon ton objectif, tes envies, tes attentes et les résultats du test.

💪 Prêt(e) à passer à l’action ?
Contacte-moi pour échanger sur ton projet. Le plus dur, c’est de commencer, et je serai là pour t’accompagner sur Salon-de-Provence