coach sportif

Coaching running à Marseille 8e, cours sur mesure de remise en forme

Coach running à Marseille 8e, spécialisé en Gym abdo fessier

Bruno

logo localisation Marseille

ID Ownsport : 610871

Meilleur coach sportif

Séance découverte à 19€ ?

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Formation

BPJEPS APT

1et 2degrés de Marche Nordique

Diplôme Fédéral de Basket

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Expérience

5 ans et 20 ans

Coach running à Marseille 8e

logo mot du coach Le mot du coach sportif

Bonjour,

Coach running à Marseille 8e, cela fait 5 ans que j’ai mon diplôme BPJEPS APT et pendant les 4 premières années, j’ai proposé des activités de gym douce et gym active à différents groupes de 15 personnes.

Les exercices sont adaptées aux publics visés, aussi bien plus difficile que plus facile. Les cours proposés sont avec du petit matériel ou poids de corps.

Je propose aussi des séances de coaching sportif à domicile, pour mincir.

Pour ce qui est de la course à pied, je propose un programme de trois séances par semaine sur le mois à un groupe de 20 personnes mais aussi je suis coach personnel et on travail aussi sur du circuit training.

On y travaille le cardio, du renforcement musculaire et du stretching.

La première séance, c’est la séance diagnostic, on musclera un petit peut toutes les parties du corps (cuisses, fessiers, abos, dos, bras, épaules) bien sur s’il y a pas des problèmes musculaires ou articulaires, on ne travaillera pas le muscle ou l'articulation blessée.

Une séance type 1h : échauffement, le corps de séance, le stretching.

À très vite pour votre séance coach running à Marseille 8e !

En plus d'une remise en forme sur mesure adaptées à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Bruno peut vous proposer ses compétences en :

MusculationBasket BallEnfants / Ado

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