BJEPS AGFF
CC AMAP
Pilates fondamental
Pilates Intermédiaire
SSBE
Renforcement musculaire
Gym douce et d'entretien
Pilates / danse
Maintien de l'autonomie
Sport santé sur Guingamp
Forme, bien-être et Sport santé sur Gimgamp, avec Claire-Zoé, coach sportif personnel.
Formée à la danse qui pousse le corps à l’extrême lorsqu’elle est pratiquée en tant que professionnelle, j’ai été obligée de changer d’orientation suite à un accident lié au surmenage.
J'ai donc décidé d’accompagner les personnes qui éprouvaient des difficultés dans leurs corps en devenant Educatrice sportive orientée Pilates afin de créer un lien entre l’activité physique et la conscience corporelle.
Je me suis également formée à l’Animation au Maintien de l’Autonomie de la Personne et au Sport Santé Bien-Etre avec la volonté d’accompagner les personnes à mobilité réduite, ou difficile, en mettant en place des activités permettant d’améliorer leur état physique et en leur offrant ainsi une meilleure qualité de vie.
Je propose également d'accompagner toute personne souhaitant reprendre une activité physique ou bien se maintenir en forme par un coaching personnalisé et adapté en fonction des objectifs visés.
Je privilégie des exercices respectueux du corps, des articulations et de la respiration, sans impacts ni chocs.
A très vite !
Claire Zoé, votre coaching bien-être et sport santé sur Guingamp !
En plus d'une remise en forme sur mesure adaptée à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Claire peut vous proposer ses compétences en :
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