Cross Training à Plérin & PPG : des entrainements variés pour votre coaching !

Salut,
Moi, c'est Rodolphe, jeune coach / éducateur sportif spécialisé en PPG et Cross Training à Plérin, ainsi que sur St Brieuc et ses alentours.

Passionné par le sport depuis tout petit, j'ai décidé de faire de cette passion mon métier. J'ai passé divers diplômes afin de me spécialiser dans différents domaines pour être le plus complet possible. Cela dans le but de répondre au mieux à vos attentes, vos envies et vos objectifs quels qu'ils soient !

Je vous propose donc mes services de personal trainer afin que l'on puisse atteindre ensemble vos objectifs !

Lors de notre première séance, nous aurons un temps d'entretien et de conversation pour que je puisse correctement cerner vos attentes et vos objectifs. Tout cela dans le but de vous proposer une programmation ainsi que des séances qui y correspondent le plus possible; mais également de vous proposer des séances ludiques qui vous plairont.

Chaque séance se déroule de la manière suivante :
- Un échauffement général (ostéoarticulaire et cardio) ;
- un échauffement spécifique où nous travaillerons sur les mouvements que nous allons réaliser lors de la séance ;
- le corps de la séance sur le thème que nous aurons préalablement choisi ensemble selon vos objectifs. Parmi les activités possibles, l'entrainement croisé (ou cross training), pour un entrainement varié et dynamique !
Je vous propose une pratique adaptée à domicile ou en extérieur.

Bien entendu chaque séance est adaptée en fonction du niveau de chacun. Que vous souhaitiez vous initier ou progresser, je suis à votre disposition.

Pour résumer, vous souhaitez vous remettre au sport, vous maintenir en forme, préparer des échéances futures, effectuer une préparation physique ou découvrir la course à pied, le CrossFit / Cross Training à Plérin et environs ?

Alors n'hésitez pas à contacter Ownsport, je me rends disponible rapidement.

Rodolphe