Gym douce à Montpellier aux côtés de votre coach, pour pratiquer en sécurité

Découvrez la Gym douce à Montpellier ! Pour l'harmonisation du corps et de l'esprit, offrez vous un moment particulier de remise en forme, d'assouplissement et de relaxation avec votre coach sportif à domicile. ;)

Quel que soit votre âge et votre condition physique, je vous assure de vous guider et vous accompagner pour réaliser vos objectifs de poids et de silhouette ainsi que de bien-être intérieur (sommeil, alimentation, massage, relaxation ...).

Grâce à diverses disciplines dont les bienfaits ne sont plus à prouver comme le Qi Gong ou le Yoga mais aussi le Pilates, la Gymnastique ou le stretching, ce moment sera un temps privilégié pour reprendre contact avec vous même !!!
Vous n'avez pas besoin d'avoir un bon niveau en sport avant de commencer, il vous suffit d'avoir la motivation ! Je vous guiderai dans la bienveillance et la sécurité.

N'hésitez plus, votre corps est un cadeau précieux !!!

Pour en savoir plus, contactez Ownsport

Valérie, votre coach en gym douce à Montpellier