Pilates à Mandelieu, cours personnalisés et adaptés à vos objectifs

Coach pilates à Mandelieu, je m'appelle Roxanne.

Je vous propose dans un premier temps un Bilan Corporel avec impédancemètre (% masse maigre/grasse, taux hydrique), qui nous permettra de déterminer la phase initiale du programme.
Ensuite je vous ferai faire un bilan sportif et alimentaire afin de définir vos objectifs : que ce soit de tonifier son corps, d'affiner sa silhouette, de perdre de la masse grasse, ou bien d'évacuer son stress

La méthode pilates permet à ses pratiquants de retrouver leur énergie, de protéger leurs muscles lombaires sur-sollicités quotidiennement, et cela avec des mouvements de renforcement qui s'effectuent en douceur.

Le bilan initial permet d'établir ensemble un programme sportif et/ou nutritionnel et de choisir parmi un large choix d'activités énergisantes: Pilates avec Swiss-ball, Yoga, Aquagym, Cardio-training, Stretching, etc.

Je me déplace à domicile, ou bien si vous le préférez (et si le temps nous le permet !) je peux vous préparer des séances en extérieur.

A très vite pour vos cours de pilates à Mandelieu !

Roxanne