Entrainement sportif à Dijon : votre préparateur physique à domicile

Après avoir terminé mon master STAPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive (EOPS), j'ai choisi de disposer mes connaissances aux services des particuliers car je défends l'accès au sport pour tous. Aujourd'hui, je vous propose donc des séances d'entrainement sportif sur Dijon, directement à vote domicile !

Durant mon cursus STAPS, j'ai réalisé de nombreuses expériences :
- Préparation physique du CLM handball en Nationale 2
- Préparateur physique au CEP Gilles Cometti
- Préparateur physique adjoint des U19 de l'AJA Football
- Entraîneur de course à pied pour les seniors
- Entraîneur d'athlétisme pour les Éveil Athlé, Poussins, Benjamins, Minimes au Dijon Université Club

C'est ainsi que j'accompagne mes clients dans divers projet sportif ou physique :
- Perte de poids
- Renforcement musculaire
- Préparation physique
- Réathlétisation
- Suivi running à distance

Les séances s'organisent en 4 temps :
- 15min d'échauffement
- 15min de travail sur les abdominaux
- 15min de travail sur le haut du corps
- 15min de travail sur le bas du corps

Pour plus d'informations, je vous invite à solliciter l'équipe d'Ownsport !

Corentin, entraineur sportif à Dijon !