Sport santé à Dijon et bien plus avec un coach personnel !

Bonjour, je m’appelle Paul.

Diplômé du BPJEPS Activités Physiques pour Tous (APT), j’accompagne les enfants, les adultes et les seniors dans la réalisation de leurs objectifs sportifs et de bien-être.

Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, améliorer votre condition physique, perdre du poids, gagner en force ou simplement rester actif, je vous propose un accompagnement personnalisé à domicile ou en extérieur à Dijon et ses alentours.

Mes domaines d’intervention

• Sport santé et activité physique adaptée
• Remise en forme
• Renforcement musculaire
• Perte de poids
• Développement de l’endurance et du cardio
• Entretien de la condition physique des seniors
• Activités physiques pour les enfants

Un accompagnement personnalisé

Chaque programme est construit en fonction de votre âge, de votre niveau, de vos capacités et de vos objectifs.

Avant de commencer, nous réalisons un bilan afin de définir ensemble le meilleur accompagnement possible.

Chaque séance comprend :

• Un échauffement adapté
• Un travail ciblé selon vos objectifs
• Un retour au calme pour favoriser la récupération

Mon objectif est de vous permettre de progresser à votre rythme, dans une ambiance bienveillante et motivante.

Si vos objectifs nécessitent un accompagnement nutritionnel approfondi, je pourrai également vous orienter vers des professionnels qualifiés.

Les séances peuvent être réalisées à domicile ou en extérieur selon vos préférences.

Bénéficiez de 50 % de crédit d’impôt sur les séances à domicile grâce au dispositif Service à la Personne.

À bientôt,

Paul – Coach en sport santé