Cyrille coach sportif à Nevers en Bien-Être et Mieux Bouger

Bonjour à toutes et à tous, je suis Cyrille coach sportif à Nevers !

Ancien sportif amateur loisir ou licencié (foot, tennis, course à pied), j'ai commencé à faire moins d'activités physiques après 35 ans, à cause d'un travail physique et d'une routine qui s'installait.
Pendant une dizaine d'années, je finissais par devoir arrêter ma pratique à cause de douleurs ou gênes persistantes. Je réalise alors que mon corps a besoin d'une activité spécifique et progressive pour retrouver une forme satisfaisante. C'est LA prise de conscience et le début d'un chemin de mieux-être! Je choisis une formation pour devenir coach sportif, pour apprendre et partager. Tout cela m'a donné certaines clés pour savoir définir un programme d'entraînement personnel et durer. C'était parti !

Aujourd'hui et après avoir fréquenté salle de sport, association sportive de fitness et accompagnement bien-être en industries auprès de salariés désireux de pouvoir accomplir leurs tâches mais aussi de rentrer chez eux en bonne santé, je propose des séances variées à domicile, car une seule pratique ne suffit pas forcément pour mieux vieillir.

Stretching, renforcement musculaire ciblé, cardio à basse mais aussi moyenne et haute intensité et évidemment plaisir de faire du sport. Il n'est jamais trop tard et notre corps est fait pour bouger donc n'hésitez plus !

Et si un jour vous sentez la motivation vous quitter (çà arrive toujours), n'oubliez pas ceci : " Dans un an, vous serez content d'avoir commencé aujourd'hui ! "

A bientôt, Cyrille Coach personnel à Nevers.