Pilates à Nevers : une coach très polyvalente vous propose des exercices variés

Bonjour à tous,

Que vous souhaitiez découvrir un sport doux et zen comme le Pilates à Nevers, ou que vous ayez envie de retrouver la forme, vous êtes au bon endroit !

Ayant travaillé 2 ans en salle de sport et après avoir passé un diplôme d’animatrice sportive, j’anime des cours collectifs à domicile ou en extérieur.

En perso où en groupe, m’adaptant au niveau et au parcours sportif de chacun !
Envie d’une perte de poids, d’une remise en forme ou encore de booster vos performances ? Vos objectifs seront les miens !
Ma priorité ? La sécurité et le bien être des participants.

N’hésitez pas à demander votre séance d’essai !
Celle ci nous permettra d’échanger, et pour moi de comprendre quels sont vos objectifs sur le court et long terme.

Suite à mes études, j’ai acquis de nombreuses connaissances et serait toujours ravie de répondre à vos questions et vous donner les meilleurs conseils.

Les cours proposés

Renforcement musculaire / Cardio :
- Cuisse Abdos fessiers
- Renforcement haut du corps/Full body
- Cross training

Techniques douces :
- Gym douce
- Stretching
- Pilates
- Ballet Sculpt

Techniques utilisées :
Tabata, Hiit, pyramide, circuit training….

Voici la liste des cours que j’ai l’habitude de proposer, cependant je suis ouverte à toute demande alors n’hésitez plus !
Laura, votre coach personnel et instructrice Pilates à Nevers et ses alentours