Running à Martigues : vos sorties et vos entrainements pour améliorer vos courses

Bonjour,

Coach Running à Martigues, je vais actuellement vers ma 5ème année en STAPS. J’ai acquis une grande expérience dans le domaine du sport et de ses effets sur le corps humain. Ainsi je peux très certainement vous amener à réaliser VOS objectifs personnels, tout en vous transmettant cette passion qu'est pour moi le sport !

Vous voulez perdre du poids, renforcer vos muscles, assouplir votre corps ou juste vous dépenser ?
Quel que soit votre besoin, je saurai y répondre avec des propositions adaptées à votre niveau physique et vos envies.
Ensemble nous pourrons réaliser vos ambitions ! Par exemple, pour une femme voulant travailler ses abducteurs et ses fessiers pour perdre sa "culotte de cheval", je vais lui proposer un circuit training ciblé sur cette zone avec des temps d'effort et de récupération efficaces pour atteindre l'objectif visé tout en les adaptant selon le niveau physique.
Cet exemple vous montre ma volonté de vous offrir un programme sur mesure qui répond à vos besoins.

Grâce au travail que l’on va effectuer ensemble, pas après pas, les résultats ne se feront pas attendre !
Je serai exigeante, mais je sais que je trouverai toujours le moyen de vous motiver. En effet, avec moi vous allez apprendre à aimer faire du sport, si ce n'est pas déjà le cas !

Footing, marche active, cross-training, renforcement musculaire, bodypump, bodyattack, abdos/fessiers mais aussi des activités plus douces telles que pilates et stretching. À l’intérieur ou à l’extérieur, avec ou sans musique et matériel ! Vous avez le choix !

N’attendez plus garder la forme et sculpter votre corps avec votre coach.
A très vite !

Elodie
Pour votre Running à Martigues et ses environs