Préparateur physique sur Toulon spécialisé Football, cours sur mesure

Je suis franck, coach sportif à domicile spécialisé en préparation physique à Toulon et sur ces alentours.
Titulaire d’un DEF, BEF, BE spécifique football. J’ai plus de 30 ans d'expérience dans la préparation athlétique. Ces années passées avec les différents groupes et publics de tout âges m’ont permis d’acquérir énormément de connaissances dans le domaine du sport en général (préparation, physique, réathlétisation, entraineur de football)
Je vous propose des séances de coaching sportif à domicile ou en extérieur (selon vos souhaits et votre niveau) seul(e) ou en petit groupe pour vous accompagner dans vos différents objectifs.

Les séances proposées :
- Activités en plein air
Course à pied, cardio, marche rapide, et divers renforcements musculaires.
Initiation football, technique individuelle (garçon/fille)

- Activités en intérieur, à domicile
Renforcement musculaire, abdos/fessiers, gainage, cardio training, gymnastique douce, stretching.

Que vous souhaitiez suivre un programme de prise de masse musculaire, ou de perte de poids. de retour à une activité spécifique et/ou au sport, de réathlétisation et/ou de prévention de blessure, je suis à votre disposition.

Le programme d’entrainement peut être individualisé, progressif et adapté à votre ressenti personnel. La variabilité des séances et des exercices aura pour objectif d’éviter toute monotonie des entrainements afin de vous motiver en répondant à vos attentes (exercices à poids de corps, élastiques, tapis…)
Vous allez apprendre à allier plaisir, bien être et activité sportive dans la bonne humeur !!! les résultats seront visibles rapidement grâce à un suivi personnel très présents.
N’hésitez pas à contacter Ownsport pour plus de renseignements

Je vous attends rapidement !

Franck , votre préparateur physique sur Toulon