Retrouvez la forme sur Cognac, cours de sport pour améliorer votre quotidien

Jérôme pour votre remise en forme sur Cognac

Praticien en soins traditionnels (acupressure thaïe, réflexologie) et coach sportif , je vous accompagne dans votre recherche de mieux-être physique ou émotionnel.

La pratique des arts martiaux m'a emmené progressivement vers les arts thérapeutiques.
Aujourd'hui je peux vous proposer des séances qui allient les qualités de chaque discipline.

Dans une ambiance détendue, nous travaillons ensemble pour retrouver la motivation, la condition physique, la ligne, la sérénité et le sourire! :-)

Avec des exercices "qui défoulent" (gestes d'autodéfense, frappes sur cibles, cardio, renforcement musculaire etc..) et qui apaisent (étirements, yoga, relaxation etc..) nous atteignons vos objectifs sans stress et à votre rythme.

Que ce soit pour une perte de poids, une amélioration des performances ou simplement la reprise d'une activité physique nous avancerons progressivement en intégrant un travail de coordination, d'équilibre, de musculation et d'assouplissement du corps pour une progression constante et des résultats rapides.

Contactez donc Ownsport pour retrouver la forme sur Cognac !

Jérôme