Jessica coach sportive à Brignoles et alentours !

Jessica coach sportive à Brignoles diplômé d’une licence STAPS entraînement sportif, spécialisé en escalade. J’accompagne mes clients dans leur coaching sportif avec une approche humaine, progressive et efficace. En tant que coach personnelle, mon objectif est de vous aider à reprendre une pratique sportive adaptée à votre niveau, votre rythme et vos objectifs.
Je propose des séances de coaching sur mesure, en coaching à domicile ou en extérieur, mêlant entraînement sportif, renforcement musculaire, cardio training et course à pied. Chaque programme personnalisé est conçu pour améliorer votre condition physique, renforcer votre forme physique et favoriser une progression durable, quel que soit votre point de départ.
Mon expérience en tant qu’entraîneur personnel et préparateur physique me permet de prendre en charge des profils variés : débutants, sportifs, remise en forme ou reprise après une pause. Chaque séance est pensée pour être motivante, sécurisée et efficace, afin de vous permettre de faire du sport avec plaisir et régularité.
Dès la première séance, nous échangeons sur vos attentes afin de construire un programme d’entraînement cohérent et réaliste. Grâce à un coaching personnalisé, je vous accompagne pas à pas pour atteindre vos objectifs et retrouver confiance en votre potentiel physique.
Jessica votre entraineuse sportive privée à Brignoles