Votre coach running à Lyon 4 vous propose des séances de course à pied

Convaincu que le corps humain peut se régénérer et s'adapter à l'infini à son environnement à condition qu'on le garde en pleine santé... j'explore toutes les manières d'y parvenir : le mouvement, la respiration et l'alimentation en sont les pierres angulaires ! C'est pourquoi je vous propose des séances de running à Lyon 4.

Initié à la loi de l'Hormèse par Pierre Dufraisse, j'en ai fait ma voie.
Depuis je n'ai cessé de me former et d'expérimenter :
2 stages Wim Hof grandeur nature, instructeur certifié de la méthode "Oxygen Advantage" et du MovNat niveau 1 (mouvements naturels).

Ingénieur reconverti et sportif accompli, j'obtiens mon BPJEPS AF en 2021 (Haltérophilie et Musculation).

Mon expérience personnelle en course à pied (du 10km à l'ultra trail) me permet aujourd'hui de conseiller d'accompagner sereinement un sportif pour devenir finisher de l'épreuve de ses rêves.

En mêlant musculation ciblée, prévention des blessures, programmation intelligente et préparation mentale, nous irons décrocher votre objectif ensemble.

Par le mouvement et la respiration, je vous aide à reprendre le contrôle sur votre corps et tendre vers vos objectifs santé ou performance :

Perte de poids, Remise en forme, préparation physique pour les sports d'endurance (course à pied, trail running, courses à obstacles) mais aussi
Gestion du stress ou encore Boost du système immunitaire.

J'interviens pour du coaching à domicile ou à l'extérieur.

Faire du sport n'est pas réservé à une élite déjà en bonne santé, c'est une hygiène de vie que chacun peut développer pour améliorer sa vie.

Je mise sur une relation forte entre coach et élève pour aller ensemble vers votre objectif. Soyons partenaire de votre santé et de votre réussite à venir : mettons en place des séances de running à Lyon 4 !