Lisa enseignante APA à domicile : vos cours adaptés privés

Passionné(e) par la santé et le mouvement, je suis Lisa enseignante APA à domicile à Chalon-sur-Saône et ses environs. Je me suis spécialisé(e) en Activité Physique Adaptée (APA) afin d’accompagner toute personne – quel que soit son âge, son niveau ou ses éventuelles limitations – à retrouver du confort, du plaisir et de la confiance dans son corps.

Mon parcours m’a permis de travailler auprès de publics variés :

- Seniors souhaitant maintenir leur autonomie et prévenir les chutes.
- Personnes vivant avec une pathologie chronique (diabète, cancer, maladies cardiovasculaires, respiratoires…).
- Personnes en situation de handicap désirant retrouver mobilité, force et estime de soi.
- Adultes ou adolescents recherchant un accompagnement bienveillant et personnalisé pour reprendre une activité.

👉 Le bénéfice pour mes clients ? Un suivi sur-mesure, qui prend en compte leurs capacités réelles, leurs besoins spécifiques et surtout leurs objectifs personnels. Mon rôle est de leur permettre de progresser en toute sécurité, de retrouver de l’énergie et du bien-être au quotidien.

🌱 Ma façon de travailler

Écoute et bilan initial : comprendre votre parcours, vos besoins, vos éventuelles contraintes médicales.
Programme personnalisé : construire un plan adapté, évolutif et motivant.
Séances adaptées : exercices variés (renforcement doux, mobilité, équilibre, cardio adapté, relaxation) pensés pour être sécurisants et efficaces.
Accompagnement humain : je valorise toujours vos progrès, même petits, afin de renforcer la confiance et la motivation.

Mon approche repose sur trois piliers : sécurité, plaisir et progression. Car l’activité physique ne doit pas être une contrainte, mais un véritable outil pour améliorer votre qualité de vie.

- Lisa coach de sport adapté