Lucie enseignante APA à Charleville-Mézières et alentours !

Lucie enseignante APA à Charleville-Mézières et ses environs ! Diplômée d'une licence STAPS Activités Physiques Adaptées, en 2022, j'ai ensuite travaillé en centre de rééducation. Cela m'a permis d'acquérir des compétences dans l'accompagnement des personnes ayant des pathologies locomotrices pour accélérer/optimiser leur récupération fonctionnelle et accompagner le retour aux gestes du quotidien.

Lors de mon parcours professionnel, j'ai pu travailler dans des cures thermales, qui m'ont permis de proposer des séances collectives et adaptées, comme la gym douce, le stretching, le renforcement musculaire, la marche nordique, la respiration, la relaxation… pour des personnes ayant des pathologies rhumatismales.
Je peux également vous accompagner si vous souhaitez perdre du poids, ou garder la ligne.
Au delà de l'aspect physique, j'ai pour objectif de favoriser votre bien-être psychologique.

Je vous propose donc, à domicile, un programme adapté, à vos objectifs, vos douleurs et vos capacités en incluant la notion de progressivité. Chaque séance sera personnalisée, sécurisée, en fonction de votre forme du jour avec au début, un échauffement. Les activités seront également choisies en fonction de vos envies. Elles peuvent être: renforcement musculaire, gym douce, stretching, cross training adapté, respiration… et bien d'autres !

Lucie coach de sport adapté à Charleville-Mézières