Enseignante APA à Entraigues-sur-la-Sorgue et alentours : le coaching sportif pour tous

Bonjour, je m'appelle Maeva, je suis enseignante APA-S à Entraigues-sur-la-Sorgue et ses environs, donc titulaire d'une licence STAPS activités physiques adaptées.
Je suis présente pour vous aider a atteindre tous vos objectifs.

Toutes activités pourront être pratiquées (yoga, gym douce, renforcement musculaire, circuit training..) , certaines seront choisis selon vos objectifs et surtout vos préférences. Tout cela sera choisi ensemble, afin que vos séances soient totalement adaptées.

Les séances seront d'une durée d'une heure environ. Ces dernières seront composées d'un échauffement approprié, de l'activité principale ainsi que d'un temps de retour au calme (étirements, relaxation).

Si vous avez des objectifs de perte de poids des activités comme le circuit training ou encore des activités impliquants le cardio vous seront proposées.
Si vous objectifs concerne la remise en forme des activités telles que le renforcement musculaire, la gym douce et le yoga seront les plus réalisées.
Enfin, si vous avez aussi des objectifs concernant l'amélioration de votre équilibre ou de votre autonomie, des parcours moteurs et des activités en lien avec des gestes de la vie quotidienne seront mis en place.

Maeva, instructrice en Activités Physiques Adaptées à Entraigues-sur-la-Sorgue