Noémie enseignante APA à Lyon pour les séniors !

Bonjour

Je m'appelle Noémie, j'ai 27 ans et je suis enseignante APA à Lyon, éducatrice sportive pour seniors et coach sportive à domicile. 

Je serais ravie de vous accompagner pour répondre à vos objectifs.

J'ai obtenu en 2025 une licence professionnelle santé, vieillissement et activité physique adaptée. 

A la suite de cette licence, j'ai pu intervenir principalement dans des EHPADS et quelques fois en résidence autonomie pour proposer des activités de gymnastique douce aux résidents de l'établissement. 

Ma séance est tout le temps composée d'un échauffement où nous allons doucement réveiller les muscles et les articulations avec des exercices doux. Le corps de séance est ensuite composé d'exercices un peu plus intenses et répétés faisant travailler le renforcement musculaire. J'utilise souvent du matériel pour travailler le renforcement musculaire ( bâtons, cordes, élastiques...). Et puis, mes séances se terminent toujours par des étirements qui permettent de relâcher les muscles et les articulations pour diminuer les tensions dans le corps. Certains étirements peuvent bien sur être utilisés à la maison si nécessaire. 

Noémie enseignante APA à Lyon