Réalisez votre préparation physique à Le Mans avec un coach diplômé !

Besoin d’une remise en forme ou de vous préparer physiquement au Mans & alentours ? Une envie de vous dépasser ? De réaliser un défi sportif ? Je vous accompagne au mieux dans l'accomplissement de votre challenge !

Diplômé du BPJEPS APT , je vous propose une pratique adaptée à domicile ou en extérieur, en fonction de vos différents objectifs :

▪ Sport santé / Remise en forme,
▪ Renforcement musculaire,
▪ Perte de poids,
▪ Prise de masse,
▪ Endurance / Cardio.

Je sais à quel point la pratique sportive est bénéfique pour la santé, et je m'engage à tout faire pour que l'on puisse atteindre ensemble vos objectifs.
Pour cela, différents points seront abordés :

▪ Programme personnalisé et adapté à chacun(e) d'entre vous
▪ Bilan morphologique
▪ Bilan corporel
▪ Conseils nutritionnels.

Nous pourrons également passer par différentes pratiques sportives, dont les suivantes :
▪ Gym douce
▪ Footfit
▪ Marche nordique
▪ Cardio fitness
▪ Sport de raquettes
▪ Circuit training
▪ Assouplissement
▪ Urban training.

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Mesures d'hygiènes et de sécurités concernant le COVID-19

▪ Je serai équipé d'un masque à usage unique
▪ Les mesures de distanciations seront respectées
▪ Le matériel est désinfecté après chaque utilisation
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Dynamique , souriant et pédagogue, je suis à l’écoute pour réaliser au mieux votre objectif sportif.

Je suis disponible 7/7 sur le département de la Sarthe et assez flexible sur les horaires.

En solo, en duo ou en trio, les séances sont adaptées en fonction de vos besoins.

À très vite pour votre préparation physique à Le Mans, votre coach sportif à domicile 🏡

Raphaël.