Remise en forme Normandie, cours sur mesure

Lylian, 50 ans

Honfleur

ID Ownsport : 604411

Séance découverte à 19€ ?

Formation

Licence STAPS

CAPEPS

Agrégation EPS

Expérience

Cours de gym. volontaire

Préparateur physique

23 années prof. EPS

Coach sportif

Remise en forme Normandie

Remise en forme en Normandie avec professeur agrégé d'EPS. Mes expériences et ma formation me permettent de proposer des séances personnalisées, adaptées au projet et l'âge de chacun, ainsi qu'aux contraintes hebdomadaires et état de santé général !

Activités support : renforcement musculaire, stretching, course à pied, VTT...

Exemple : se préparer spécifiquement pour les sports d'hiver, renforcement de la ceinture abdominale, cuisses, fessiers(...) rééducation posturale pour le quotidien (ergonomie motrice préservant les lombaires).

Autre aspect de mes interventions : préparation physique générale et spécifique en vue d'une compétition sportive, avec un plan d'entrainement personnalisé, repères et indicateurs précis pour votre progression.

Public ciblé : particulier, duo ou trio motivé.

Je vous attends pour une remise en forme en Normandie !