Roland coach sportif spécialisé renforcement et minceur

Je suis Roland coach sportif diplômé d'état et passionné de remise en forme (renforcement musculaire, perte de poids ou prise de muscle) depuis plus de 15 ans.

Que vous préfériez vous entraîner en salle, à domicile ou en extérieur, j'adapte mes séances en fonction de vos objectifs. Mon approche personnalisée prend en compte vos contraintes et disponibilités afin de construire ensemble un équilibre durable et une pratique régulière et idéale, le tout en évitant les blessures.

Pour moi, l'activité physique est bien plus qu'un simple entraînement : c'est la clé pour une meilleure condition physique, une alimentation plus saine et un sommeil de qualité. Mon objectif est de vous guider grâce à un coaching bienveillant, sécurisé et motivant.

Avec moi, chaque séance est pensé pour être efficace : pas de perte de temps, pas d'exercices inutiles, mais des entraînements structurés et un programme cohérent. Ensemble, nous mettons en place des séances intenses et adaptées qui vous mènent à des résultats visibles et concrets.

- Roland coach personnel à domicile