Renforcez vos muscles a Saintry sur Seine avec du Pilates à domicile

Bonjour,

Renforcement musculaire a Saintry sur Seine avec votre enseignant en éducation physique et sportive et coach sportif pour différents clubs.

Je suis passionné par le sport et la santé. Je souhaiterais partager mes compétences dans le domaine de l'entrainement et du renfort musculaire. Mon objectif est d'être à votre écoute et de vous faire progresser tout en préservant votre intégrité physique.

Je m'inspire beaucoup pour le renforcement musculaire des méthodes au sol pilate et de la méthode De Gasquet.

Notamment la méthode De Gasquet vise à travailler les muscles en profondeurs en s'appuyant sur les dernières découvertes scientifiques, sur la physiologie du sportif, le rôle du périnée et l'importance du placement et de la respiration.

Bien-sur le travail du myocarde, muscle du cœur reste primordial, je peux également vous préparer à différentes épreuves en adaptant des programmes (fractionner, course, natation, marche rapide, marathon, perte de poids, bien être..) selon vos objectifs.

Un autre objectif et d'être à l'écoute de son corps, en l'utilisant de manière efficace, durable et tout en restant dans le bon sens biomécanique

Au plaisir de vous rencontrer

Sportivement

Romain, pour renforcer vos muscles a Saintry sur Seine