Sandrine coach sportive à Albertville et en Savoie !

Sandrine coach sportive à Albertville spécialisée en mobilité, force et sport santé, j’accompagne des personnes motivées qui souhaitent développer un corps fort, mobile et résilient, tout en respectant leur équilibre physique et mental.

Mon parcours m’a amenée à travailler avec des profils variés, des débutantes aux sportives confirmées. Au fil des années, j’ai développé une approche centrée sur la progression, mais surtout sur l'importance d'avoir un corps fonctionnel, apte à faire les mouvements du quotidien, et à vous suivre plutôt qu'à vous freiner dans votre vie.

Ma méthode de travail :
Chaque accompagnement débute par un bilan personnalisé afin d’évaluer votre niveau, votre mobilité, votre force et vos besoins spécifiques.

Mes séances combinent :
travail de renforcement musculaire
développement de la stabilité et de la posture
amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire
mise en place d’un cadre favorisant la confiance en soi et l’autonomie

Je privilégie un coaching individualisé, avec une attention particulière portée à la qualité d’exécution et à la compréhension des mouvements. Mon rôle est de vous guider, de vous challenger, et de vous faire comprendre que vous avez les capacités à bouger.

Sandrine personal trainer à Albertville et en Savoie