Gym douce sur Annonay, cours de remise en forme sur mesure

Coach Gym douce sur Annonay, je suis Sébastien.

Je disponible pour vous réaliser des programmes remise en forme sur mesure.

Mes différentes expériences sportives et professionnelles m'ont conduit à considérer l'effort physique comme un ensemble complexe de principes : bien se fixer des objectifs , se préparer mentalement autant que physiquement, connaître son alimentation et savoir s'alimenter , savoir récupérer et comment le mettre en pratique.


Il ne faut pas craindre l'obstacle mais l'accepter et le franchir intelligemment, avec discernement et je suis là pour vous accompagner, vous aiguiller, vous motiver.
Si vous voulez obtenir des résultats, ce sont des principes incontournables.

Il n'y a pas de petits objectifs, seule la ténacité et la volonté d'y arriver sont moteur et vous incitent à vous surpasser.

Vous connaissez votre progression à chaque fin de séance grâce à un cahier d'entraînement. Des remédiations sont toujours possible selon vos dispositions du moment.

Laissez-vous surprendre par vos aspirations sportives et ne vous limitez pas dans la formulation de vos objectifs.

Just do them!

Sébastien, pour vos séances de gym douce sur Annonay