Coaching personnel par un préparateur physique St-Michel-sur-Orge !

Je suis Théophraste votre coach sportif à domicile & préparateur physique à St-Michel-sur-Orge, diplômé d'un Master 1 STAPS mention EOPS (Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive).

Grâce à un coaching personnalisé, je vous apporte des solutions concrètes afin d'atteindre vos objectifs mais surtout de les pérenniser sur le long terme.
Qu'il s'agisse de renforcement musculaire, de perte de poids ou de remise en forme, la pédagogie sera la même : opérer un changement profond sur vous-même qui sera durable dans le temps.

Une mission réussie pour moi avec un sportif est une amélioration générale de votre condition physique et de votre qualité de vie, et non pas uniquement un changement sur la balance.

Circuit training, travail avec ou sans charges, cardio, HIIT... ces méthodes seront nos alliées et vous n'aurez pas à vous prendre la tête avec celles-ci : votre coach est là pour ça.

Ayant coaché de nombreux publics (sportifs de haut niveau, femmes, hommes, personnes âgées, enfants), je mise beaucoup sur la communication et votre bien-être durant chaque séance et tout au long du suivi car une bonne ambiance rend chaque minute bien plus agréable.

Théo, pour vous transformer grâce à de la préparation physique à St-Michel-sur-Orge & bien plus encore !