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Coach sportif Alexandra
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Alexandra

Guyancourt

Yoga à Guyancourt et alentours : vos asanas à domicile avec votre professeur

Le mot du coach sportif

Bonjour à tous ! Je m'appelle Alexandra. Je suis professeure de Yoga à Guyancourt, diplômée depuis quelques mois (juin 2022). 🌸✨

Après 5 ans de pratique, j'ai décidé de réaliser un diplôme me permettant d'exercer ce fabuleux métier : professeure de yoga.

J'ai découvert le yoga au travers de l'Ashtanga Vinyasa, puis je me suis aussi diversifiée au fil du temps (yin, restorative, hatha).
Le mouvement du corps m'a toujours plus. En effet, à l'âge de 5 ans, j'ai commencé par la danse classique puis moderne-jazz, pendant 10 ans, au conservatoire. Aujourd'hui je suis aussi danseuse, et je pratique de la danse contemporaine dans plusieurs studios parisiens.

Selon moi, le yoga reste une bien pratique particulière. En effet, il est aujourd'hui le seul moyen de me connecter aussi proche de moi-même, au travers de mon souffle, de mes pensées et de mon corps.

Je n'envisage pas le yoga comme un moyen de réaliser des postures complètement inimaginables mais plutôt comme un moyen de se sentir présent, connecté, concentré et détendu. Et pour ça, il y a beaucoup de moyens, notamment la méditation, le yoga doux, le yin, ou le yoga dynamique...

Ici, je consacrerai mon attention pour vos besoins. Je créerai des cours sur-mesure : durée du cours, intensité, sensibilités et/ou blessures... : je serai guide dans votre pratique.

Nous développerons ensemble des outils sur le tapis, qui pourront s'appliquer dans notre quotidien, et qui serviront à mieux aborder les difficultés de la vie (émotions, obstacles...).

Alors venez découvrir le Yoga à Guyancourt ou sur Paris à mes côtés !
  • experience

    Expérience pro

  • Professeure de yoga à Alaya Retreat (retraite de yoga d'un mois)
  • Professeure de yoga particulier (3 ans)
  • Yoga à Guyancourt
  • diplome

    Formation sportive

  • Enseignement Yoga / Intructeur Pilates

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