Coach sportif Bordeaux rive droite, cours sur mesure

Bonjour !

Coach sportif sur Bordeaux rive droite depuis 2007, j’accompagne aussi bien des personnes souhaitant retrouver ou maintenir une bonne santé que des sportifs engagés dans une démarche de préparation physique. Mon activité s’adresse à des profils variés, avec des attentes différentes, mais toujours autour d’un même objectif : progresser de manière cohérente et durable. J’encadre notamment des coureurs à pied, des danseurs, des pratiquants de roller derby ou encore des apnéistes, en adaptant le travail aux exigences propres à chaque discipline.

En parallèle du coaching sportif, j’interviens également en entreprise en animant des formations « gestes et postures ». Ces actions visent à améliorer le confort au travail des salariés, à prévenir les douleurs liées aux mauvaises postures et à limiter le risque de blessures. Cette double activité nourrit ma pratique du coaching, avec une attention constante portée au fonctionnement global du corps.

Lors des séances de coaching sportif, je prends le temps de transmettre des clés de compréhension afin de mieux appréhender le mouvement, l’effort et les mécanismes corporels. Comprendre comment le corps fonctionne permet de s’entraîner plus intelligemment, de gagner en efficacité et de progresser dans de meilleures conditions.

J’ai également co-écrit deux ouvrages consacrés au renforcement musculaire, Entraînement Urbain et Éducation motrice et gainage, qui reflètent ma vision de l’entraînement : structurée, accessible et orientée vers le long terme.

Pour moi, être un bon sportif, c’est pouvoir progresser régulièrement et durer dans le temps, quel que soit son âge. Le plaisir reste un allié essentiel pour maintenir l’engagement et construire une pratique sportive durable.

À bientôt pour votre sport sur Bordeaux rive droite.