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Renforcez vos muscles à Dijon, cours sur mesure pour retrouver la forme

Renforcement musculaire à Dijon

Berenger

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Formation

L3 STAPS Entrainement sportif

Master 1 Entrainement sportif

DU Préparation physique

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Expérience

Stage prépa physique tennis

Stage au CEP Gilles Cometti

Stage en entrainement Tennis

Renforcement musculaire Dijon

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Bonjour à tous,

Coach sportif diplômé et spécialisé dans le renforcement musculaire à Dijon. Mon parcours sportif et scolaire m'a permis de pratiquer un grand nombre d'activités, allant des sports collectifs (basket-ball, volley-ball) aux sports individuels (tennis, judo, gymnastique, kayak, athlétisme, tir à l'arc, musculation,...).

Depuis 3 ans maintenant, je réalise des entrainements de tennis auprès de différents publics (jeunes et adultes) au sein du DUC Tennis mais aussi la préparation physique de plusieurs sportifs et équipes.

Actuellement en fin de Master 1 (4ème année) à STAPS Dijon, ma formation ainsi que mon diplôme universitaire de préparateur physique m'ont permis d'acquérir un grand nombre de connaissances pour proposer des programmes adaptés aux objectifs de chacun, qu'ils soient physiques ou orientés vers la performance.

Ma pratique de la musculation/Crossfit depuis maintenant 3 ans, ainsi que l'haltérophilie combiner à mon stage au Centre d'Expertise de la Performance en tant que préparateur physique m'apportent les compétences nécessaires afin de pratiquer en toute sécurité (en assurant la bonne exécution des mouvements mais également en effectuant un travail de prévention de blessure) et tout en gardant la plus grande efficacité.

Pratiquer une activité physique est, selon moi, primordial dans notre société qui nous pousse de plus en plus à la sédentarisation. Mais cette pratique doit rester un plaisir et non une contrainte pour qu'elle devienne une habitude et soit bénéfique à long terme pour votre santé. C'est pourquoi ma pluridisciplinarité des pratiques sportives me permet de proposer un grand nombre d'activité physique sans rester simplement sur l'aspect "musculation" (bien qu'il reste indispensable).

Grâce à mon parcours sportif et à ma formation, je serai donc en mesure de réaliser un programme personnalisé à vos attentes pour vous aider à atteindre vos objectifs et pour renforcer vos muscles sur Dijon

En plus d'une remise en forme sur mesure adaptées à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Berenger peut vous proposer ses compétences en :

HandballMusculation Haltérophilie GolfCrossTraining

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