Activités Physiques Adaptées à Paris 15 : le sport à domicile adapté à vos besoins

Hello, moi c'est Carole, coach en Activités Physiques Adaptées à Paris 15 !

Grâce à la licence STAPS APAS j'ai pu mettre en avant mes compétences.
En effet, mon expérience dans un hôpital gériatrique a permis de maintenir ou d'améliorer l'autonomie des personnes âgées. Le but était de diminuer le risque et la peur de chuter.
J'ai aussi eu l'occasion de prendre en charge des personnes atteintes d'un trouble addictif avec un travail centré sur la cognition, la relaxation, le plaisir l'optimisation des interactions sociales.

Concernant l'organisation de mes programmes sportifs, je commence par faire un bilan constitué de tests physiques ou de questionnaires qui permettront d'observer une évolution grâce aux activités sportives proposées.
Je suis formée à la méthode Pilates (Matwork 1) et j'apprécie beaucoup enseigner des activités gymniques douces qui permettent un renforcement des muscles profond et une amélioration de la souplesse.

Mes séances sont personnalisées et vous aide à atteindre vos objectifs. Il est donc important de garder une bonne forme physique quel que soit votre âge ! Je vous guiderai, j'adapterai et je vous donnerai des conseils pour votre progression.

On se voit bientôt pour vos séances en APA à Paris 15 !