Retrouvez la forme sur Les Herbiers, cours sur mesure pour se sentir bien

Bonjour à tous,

Coach sportif pour votre remise en forme sur Les Herbiers et en Vendée.
Je propose des séances de coaching personnalisé à domicile et vous accompagne quotidiennement dans votre pratique sportive avec des conseils santé (sport, alimentation, prévention).

Toutes les séances commencent par un rapide bilan sur la séance précédente et l'état de forme de la journée.

Puis un petit échauffement et ensuite le corps de séance à proprement dit :

- Cardio,
- Abdos-fessiers,
- Renforcement musculaire,
- Stretching,
- Pilate,
- Musculation (avec ou sans accessoires).
Séance qui se termine par des étirements ou de la relaxation.

Que vous soyez débutant ou confirmé, je m'adapte en tant que coach sportif à votre niveau et suis à votre écoute en établissant un bilan de départ (afin de vous connaitre et analyser vos capacités, vos objectifs et votre motivation) et suis à votre disposition dès que vous le souhaitez !

N'attendez plus, contactez moi et "le sport vient à vous" !

Contactez Ownsport afin que l'on puisse travailler ensemble et vous faire retrouver la forme sur Les Herbiers.
À bientôt !
Caroline