Pilates à Orthez : cours sur mesure pour votre bien-être

Bonjour,

Nouvelle sur la région après une longue expérience marseillaise, j'interviens pour votre Pilates sur Orthez, Arthez, Sault de Navailles, Amou, Hagetmau, Bougarder et leurs environs.
Diplômée depuis 2009, je suis spécialiste en sport santé et j'ai une grande expérience dans l'accompagnement des personnes souffrant de pathologies chroniques et notamment des troubles de l'appareil locomoteur (problème de dos+++).

Formée en Pilates depuis de nombreuses années, je vous propose de tester cette méthode qui vous permettra d'améliorer votre posture et votre équilibre. A terme, elle va sculpter votre silhouette en raffermissant vos muscles tout en relâchant les tensions. (ps: j'ai également l'habitude de travailler avec les femmes enceintes jusqu'à terme et les périnées ne me font même pas peur ;-p).

Envie ou besoin d'une méthode encore plus respectueuse de l'anatomie (du dos et des femmes), qui agit aussi bien sur l'extérieur ( taille plus fine, musculature tonifiée) que sur l'intérieur (préservation du périnée, renforcement des muscles posturaux,...) la méthode De Gasquet est faite pour vous.

Je vous propose également de découvrir le Stretching Global Actif afin d'équilibrer vos chaines musculaires.

Bien sûr si vous préférez rester sur des méthodes de renforcement musculaire plus "traditionnelle" (mais respectueuses de l'anatomie), j'ai aussi ce qu'il faut en stock ;-).

Enfin, si l'extérieur vous tente et que vous voulez perdre du poids, pourquoi ne pas tester la marche nordique qui engage plus de 90% de la musculature globale et équivaut à un jogging sans les traumatismes articulaires.

Je vous accompagnerais pour vous faire atteindre vos objectifs que ce soit directement à votre domicile ou dans un lieu extérieur proche de chez vous, dans le respect de l'anatomie et la recherche du bien-être.

Des séances de sport sur mesure, dans la bonne humeur, avec un coach sportif diplômé, juste pour vous!

J'espère pouvoir rapidement vous rencontrer pour vos séances sur mesure alors n'hésitez plus et ne faites plus attendre votre bien être en prenant un coach a domicile !

Estelle, Coach en techniques de sport santé et Instructrice Pilates à Orthez, jusqu'à Bougarder, en passant par Amou et Hagetmau !