Estelle professeure de yoga à domicile spécialiste du vinyasa !

Je suis Estelle enseignante de Yoga Vinyasa.
Je suis joviale et dynamique.
Je serais ravie de vous faire partager ma passion pour le yoga.

Je vous propose une séance de Coaching personnalisée à domicile en fonction de votre objectif (renforcement musculaire, exercices pour le dos, assouplissements, bien être physique et mental, évacuation du stress, qualité du sommeil, perte de poids, accompagnement durant la grossesse…).
Chaque séance sera adaptée en fonction de votre niveau de condition physique, votre besoin individuel et de votre objectif personnel à travers les flows dynamiques et des enchainements de postures qui vous permettront de renforcer votre corps, d'augmenter votre flexibilité et d'améliorer votre bien être global.

Le yoga permet de trouver une harmonie entre le corps et l'esprit, de contrôler le mental et de s’ouvrir au bonheur.
Il aide à accepter des situations parfois difficiles grâce à la méditation, aux exercices de pranayama et la philosophie spirituelle du yoga pour vous guider vers une paix intérieure.

À bientôt pour vous faire découvrir tout cela !

Estelle professeure de yoga disponible sur le Beaujolais