Faustine enseignante APA pour une (re)mise en mouvement

Faustine, enseignante en activités physiques adaptées, j'ai réalisé une licence puis un master STAPS. J'ai de l'expérience dans les établissements de santé principalement (Soins Médicaux et de Réadaptation) et j'ai également accompagné des personnes en situation de handicap mental (Foyer D'accueil Médicalisé, associations).

Je propose des séances de stretching, entraînement cardiovasculaire, renforcement musculaire, relaxation et marche pour vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient (remise en mouvement, prévention des chutes, perte de poids, reprise de confiance en son corps, amélioration et gestion des maladies chroniques, douleurs de dos…).

Mon objectif est de vous accompagner pour (ré)apprendre à bouger, en toute sécurité et à votre rythme. Cela dans le but de (re)trouver du plaisir dans le mouvement et de (re)faire confiance à son corps (notions qui ont pu être remises en question à cause de diverses expériences…).
Je souhaite au travers des séances, vous donner toutes les clés nécessaires pour que vous n'ayez plus besoin de moi, à terme :).

- Faustine, votre future enseignante APA