Hugues coach sportif à domicile à Caen et sa métropole !

Personal trainer pour des séances de Cross training. Je suis Hugues coach sportif à Caen, ancien basketteur professionnel de haut niveau et coach professionnel d'équipes de basket professionnelles titulaire du BEES 2 ème degré.

Pour entretenir ou retrouver la forme, je vous propose un programme d'entraînement adapté à vos besoins et vos envies à bases de :
-renforcement musculaire,
- circuit cross training,
- stretching.

Pour atteindre vos objectifs, je vous initie aux paramètres primordiaux des sportifs de haut niveau qui sont :
- le physique (endurance, force, puissance, vitesse),
- la technique (faire le bon geste afin d'être efficient plus qu'efficace),
- le mental (dépassement de soi, confiance en soi, atteindre ses objectifs).

Pour garder la motivation et éviter toute routine, chaque séance est variée et ludique. Elle est adapté aussi bien pour l'intérieur que pour l'extérieur. Les divers exercices variés et ludiques sont issus de différents sports comme l'athlétisme et les sports collectifs.

A très vite ! Hugues coach sportif particulier à Caen et sur le Calvados