Coach fitness à Montpellier avec des séances sur mesure à domicile

Bonjour et enchanté,
Je suis Kevin coach sportif depuis 3 ans et je vous propose des séances de Fitness sur Montpellier et ses environs !
Voici un tour de mes compétences et de mon parcours, afin que vous ayez connaissance de mon champ d'expertise.

Mes expériences sportives personnelles :
- Musculation en salle de sport,
- Street workout,
- 7 ans de football,
- 3 ans de volleyball.

Mes expériences en tant que coach :
- Préparateur physique de l'équipe de Roller derby de Montpellier,
- Coach de Cross-training,
- Circuit Training,
- Summer body,
- Remise en forme,
- Maintien de la forme,
- Passer de 1 à 10 tractions,
- Préparation Mud Day,
--Initiation à la pratique sportive,
- -20kg.
- +10kg.


Ainsi je coach des profils variés avec des objectifs et des niveaux différents, tout en m'adaptant au régime alimentaire de chacun.

Diplômes :
- DEUG STAPS,
- Licence STAPS,
- Diplôme Universitaire en Nutrition et Activités Physiques et Sportives.

Maintenant, voici une séance type à laquelle vous pouvez participer.

Première séance :
Bilan de forme avec un test physique et un échange sur vos habitudes sportives et alimentaires.

Chaque séance sera adaptée à votre niveau et ciblée afin d'atteindre votre objectif.
Une séance:
- Échauffement : articulaire et cardio-vasculaire (10 min),
- Corps de la séance : différents exercices selon vos besoins (50 min),
- Retour au calme : récupération physique et ressenti de la séance (5 min).

Matériel :
- Haltères,
- bandes élastiques,
- sangle de suspension (trx),
- sangle élastique,
- expander,
- roue abdominale,
- push up bars.

Lieux :
À votre domicile, dans les parcs, plages ou spots de street workout.

Pour finir, je peux vous donner des conseils et astuces alimentaires en complément de la séance de Fitness à Montpellier