Activités pour tous à Lucé : découvrez des sports funs & efficaces

Je fais du coaching à domicile, dans le cadre d'activités pour tous à Lucé.

Au premier contact on établit ensemble des objectifs, puis nous organisons la première séance en fonction des objectifs et de l'environnement pour travailler.

Pour le coaching à domicile, lors de la première séance je vais évaluer votre niveau avec quelques petits exercices, un bilan sera fait et un programme personnalisé sera établi pour une durée de 4 mois (ou moins selon vos besoins). A la fin de cette période, nous ferons un nouveau bilan pour évaluer votre progression.

J'accompagne les clients durant les exercices si nécessaire, car vos objectifs sont les miens : nous formons une équipe.
Nous travaillons d'ailleurs dans la bonne humeur.

Je fais aussi des entraînements pour les sports collectifs.
Mon approche est similaire à de la préparation physique, avec une amélioration de la motricité.

Je m'adapte à toutes les situations et trouve des solutions aux problèmes.

Les séances se découleront de la manière suivante :
Petit briefing
- Échauffement
- Exercices
- Repos
- Exercices
- Repos
- Étirements
Petit retour sur la séance ! Le tout, sur une durée d'une heure.

Profitez d'activités sportives pour tous à Lucé