Professeur de Yoga sur Loos pour des cours sur mesure

Yoga sur Loos et Lille avec Lan Phan, coach sportive

Enseignante de yoga adapté, diplômée du DU adapter et diffuser le yoga de l'université de Lille, je vous aide à apprivoiser votre corps, retrouver forme, souplesse et force, tout en sérénité.

Je pratique le yoga depuis 6 ans, en plus d'autres sports comme la musculation et le fitness. J'ai aussi des connaissances en danse buto et le taïchi que je mets à contribution dans mes cours de yoga afin d'enrichir les séances d'expériences sensorielles afin de mieux appréhender son corps.

Le hatha yoga permet de renforcer les muscles profondes et améliorer la souplesse. C'est une discipline très complète qui apporte la conscience du corps et l'installation d'une discipline dans la pratique au fur et à mesure des séances.

Artiste photo, j'accorde une place importante à la recherche sur l’image de soi et notre relation au corps. Il me paraît pertinent qu’une image de soi saine est la clé pour avoir une relation saine à soi et aux autres.

Or l’expression corporelle n’est possible et aisée que quand le corps est intégré, accepté et compris; le yoga est une discipline permettant de prendre en compte la corporalité de chacun, de l’apprivoiser et de l’intégrer à d’autres couches plus profondes de l’être.

C’est naturellement que j’ai choisi l’approche corporelle en yoga pour travailler cette image de soi, éduquer à la redécouvert et l’acceptation de soi afin de tendre vers une confiance en soi saine et sereine.

A très vite !

Votre professeur de Yoga sur Loos et métropole lilloise