Sport santé à Oullins et alentours : votre coaching sportif à domicile

Renforcement musculaire, Stretching, Préparation Physique à une compétition ou Sport santé à Oullins et ses environs avec Nicolas, Coach diplômé d’Etat. Coach Personal Training à domicile et extérieur. Ce que je propose: - Renforcement général du corps (santé) - Renforcement Spécifique - Stretching - Développement technique (course / Gym / haltérophilies) Séance d'1H qui se compose comme suit : (Les séances sont toujours différentes mais cohérentes avec la précédente) Échauffement — travail d’un ou plus plusieurs mouvements (skill) — corps de séance avec les mouvements vus au début de séance — retour au calme type stretching. Le programme que je vous propose est toujours pensé sur mesure : vous pouvez ainsi vous entrainer de façon efficace et sécurisée. Votre forme et votre bien-être sont mes priorités ! Alors si vous souhaitez allier sport et santé à Oullins ou dans l'agglomération Lyonnaise en général, sautez le pas et appelez Ownsport ! Accessible de "7 à 77 ans". Votre objectif sera mon objectif, en adaptant chaque séance en fonction de votre état de forme du jour.