Faites du Pilates à Sainte-Foy-lès-Lyon pour être plus mobile et renforcé(e) !

Bonjour et bienvenue sur mon profil !

Je me présente... Virginie, Instructrice Pilates à Sainte-Foy-lès-Lyon, dynamique et pétillante, qui prône le sport bien-être.

Tous mes cours sont variés et vous permettent de vous entretenir physiquement tout en prenant soin de votre santé. J'adapte ma pédagogie et mes exercices en fonction de vos pathologies et de votre vécu sportif. Je suis très rigoureuse quant à vos postures, le but étant de pratiquer en toute sécurité.

Sérieuse et créative tous mes cours sont préparés, diversifiés et surtout personnalisés! Profitez de mes 9 années d'expériences pour retrouver ou maintenir votre meilleure forme physique tout en ayant des résultats visibles.
Bénéficiez d'un réduction d'impôt de 50% grâce à l'agrément : "Service à la personne" lors d'un coaching à domicile avec Ownsport.

Je propose diverses activités sportive comme :
- La méthode Pilates (certifiée niveau I et II avec petit matériel : c'est ce qu'on appelle le Pilates Mat),
- Le renforcement musculaire (C.A.F, full body, FitBall,...),
- Le stretching (relaxation, yoga),
- Des cours cardio (circuit training, méthode Tabata, ...).

Par la pratique de ces différentes activités, votre entraînement vous permettra d'atteindre différents objectifs comme : se tonifier, améliorer sa capacité cardiorespiratoire (aérobie et anaérobie), renforcer ses muscles, affiner sa silhouette, perdre de la masse grasse, renforcer et tonifier ses muscles profonds, améliorer sa posture, diminuer les tensions du dos, lutter contre le stress, réduire les risques de blessure...

Prêt(e) à atteindre tous ces bienfaits avec une instructrice Pilates à Sainte-Foy-lès-Lyon et coach diplômée ? Alors n'attendez plus ! ;)

Virginie