Remise en forme sur le Tarn 81, bénéficiez de cours de gym sur mesure à domicile

Préparateur physique dans diverses activités sportives depuis une dizaine d'années, titulaire d'un Master 2 professionnel (bac+5) mention sciences du sport et du mouvement humain, spécialisé dans la préparation à la performance, la prévention et l'intervention, je vous propose une approche positive, réfléchie, variée et différenciée du coaching sportif, pour votre remise en forme dans le Tarn !

Cette démarche d'entraînement à la fois évolutive et progressive se base sur des exercices avec ou sans matériel, chez vous ou à l'extérieur (stade, hors-stade), autour de l'écoute et de la bonne humeur, pour vous transmettre toute l'énergie nécessaire à votre motivation et l'envie de vous dépasser.

Elle doit aussi répondre à ce qui nous intéresse : vos objectifs et votre réussite personnelle.
La première séance doit être perçue comme une prise de contact, une observation voire un bilan pour vous guider au mieux dans votre projet personnel.

Ce projet peut viser :

- le conditionnement physique et la remise en forme pour se sentir de mieux en mieux dans son corps,
- l'entretien et/ou le développement des qualités physiques (force, vitesse, endurance, adresse, équilibre),
- la préparation à la performance pour un événement sportif et compétitif,
- la réathlétisation survenant après une blessure,
- le renforcement musculaire et la tonification,
- la perte de masse grasse et l'amincissement,
- le stretching,
- la préparation aux épreuves sportives des concours,
- une simple séance conviviale centrée sur la pratique d'une activité sportive .

Le but est de faire de ces séances de coaching un véritable moment de bien-être et de santé accessible à tous. Elles s'organisent de telle sorte qu'elles doivent répondre au mieux à vos différentes contraintes professionnelles de la semaine.

N'hésitez pas à contacter Ownsport pour vivre ensemble ces instants de partage autour des activités physiques et sportives sur Castres même ou dans le Tarn.
Sportivement,
Jean-Marc, votre coach sportif dans le Tarn
JM votre coach sportif