coach sportif

Les cours à domicile ont repris depuis le 28/11/2020 ❤️ ! C'est le moment de se remettre en forme 💪 et de stimuler son immunité 🍎🍋🥝 pour détruire le COVID-19 🔥

Coaching personnel à Pessac pour des séances de sport personnalisées

Entrainement personnel à Pessac

Sandy, 36 ans

logo localisation Pessac

ID Ownsport : 614347

Meilleur coach sportif

Séance découverte à 19€ ?

logo formation

Formation

Master Sciences de l'éducation

Psc1

BPJEPS APT

logo expérience

Expérience

Animation multisports

Boxe anglaise

Remise en forme et Sport santé

Entrainement personnel

à Pessac

logo mot du coach Le mot du coach sportif

Entrainement personnel à Pessac avec un coach sportif

Bonjour â tous !

Coach sportif personnel je vous propose un programme sur mesure adapté à votre condition physique.

Riche d'une expérience dans l'animation sportive auprès d'un public de tous âges (du tout petit au senior) j'ai pu exercer dans différentes structures me permettant ainsi de me diversifier et mieux m'adapter â la personne afin de l'aider à atteindre ses objectifs :
- reprise sport ou se maintenir en forme
- perte de poids
- se tonifier
- renforcement musculaire post accouchement...

Je me suis davantage spécialisée dans la remise en forme aupres d'un public en majorité féminin qui pour différentes raisons (sédentarité, problèmes de santé, post accouchement, perte de confiance en soi...) n'ont pas pratiqué d'activité physique et sportive depuis longtemps.
Le défi a été qu'ils reprennent une pratique sportive régulière ainsi que de retrouver le goût et le plaisir de se dépenser, ceci en proposant un programme d'activité diversifié pouvant faire alterner et intervenir différentes disciplines :
- course à pied
- marche nordique
- circuit training
- boot camp
- body Weigh (Renforcement musculaire global)
- Gym douce
- cardio boxe
- work out
...
Permettant ainsi de découvrir différentes manières de bouger en individuel comme en collectif, adapté au lieu en intérieur comme en extérieur.

Ayant pratiqué la boxe anglaise depuis plusieurs années, je peux également proposer des séances de cardio boxe.

Le but étant de retrouver le plaisir de bouger en se fixant des objectifs, retrouver confiance en ses capacités et profiter des bienfaits d'une activité physique et sportive régulière.

Sandy, coaching personnel à Pessac

En plus d'une remise en forme sur mesure adaptées à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Sandy peut vous proposer ses compétences en :

GymnastiqueStretchingEnfants / AdoGym douce

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Sandy intervient principalement sur :

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