Coach Pilates sur La Rochelle, cours sur mesure de renforcement musculaire

Cours de Pilates à La Rochelle avec votre coach sportif, titulaire d'un Brevet d' État et professionnel depuis 15 ans, spécialisé en sport bien être et sport santé.

Je suis la pour vous permettre de garder ou retrouver la forme dans la joie et la bonne humeur en mettant l'accent sur la démarche globale (sport-alimentation-épanouissement personnel) afin de faciliter la reconnexion entre le corps et l'esprit dans une logique bienveillante.

Je vous accompagne dans votre démarche en vous proposant des séances personnalisées en fonction de vos besoins et vos objectifs.

J'ai une grande expérience dans le domaine du maintien et développement des capacités physiques en tant que coach à domicile.

Le contenu des séances est un subtil mélange entre la Méthode Pilates, le Yoga et le Cross Fit en fonction de votre profil, vos envies, vos objectifs et vos capacités.

Les séances se déroulent avec la plus grande bienveillance dans la bonne humeur pour vous réconcilier avec le sport ou vous permettre de vous sentir bien dans vos baskets et dans votre corps.
La clé réside dans un renforcement musculaire intelligent en profondeur accompagné d'exercices ludiques pour travailler au niveau cardio-vasculaire (cardio training) avec plus ou moins d" intensité.

Thomas, Votre coach Pilates sur La Rochelle