Gym douce à Talmont Saint Hilaire : vos activités sportives à domicile

Bonjour à tous !
Je m’appelle Titouan, je suis coach fitness et spécialiste en Gym douce à Talmont Saint Hilaire ! Je propose également des cours aux Sables d’Olonne et ses alentours, directement à votre domicile.

Diplômé au CREPS de Montpellier, j’ai coaché pendant 2 ans au club Med et cette année à l’hôtel des jardins de l’Atlantique.

Je propose des cours tous niveaux de:
- Pilates (Tous niveaux) ;
- Stretching (Tous niveaux) ;
- Renforcement musculaire tout types (abdos fessiers, cuisses, bras, dos, épaules etc…) avec ou sans matériel (Tous niveaux) ;
- Relaxation à la guitare (Guitariste depuis l’âge de 8 ans, j’ai combiné la relaxation type sophrologie en première partie avec la guitare en deuxième partie de cours pour une relaxation efficace) ;
-Réveil musculaire et articulations (Tous niveaux) ;
- Programme personnel adapté à vos objectifs (perte de poids, affinement, prise de muscles, pathologie…).

Je m’adapte à chaque personne sur chaque cours en fonction de sa demande, ses conditions, ses éventuelles pathologies, avec beaucoup d’options dans les exercices.
Beaucoup de travail au poids de corps et quelques élastiques et altères.

Je peux coacher à domicile au plaisir de vous rencontrer !

Alors, prêt à garder la santé en découvrant la Gym douce à Talmont Saint Hilaire ?