S'entraîner à Tourcoing grâce à un coaching sportif personnalisé

Entrainement sportif à Tourcoing et alentours avec Baptiste, personal trainer

Bonjour,

Moi c’est Baptiste, coach sportif spécialisé dans la préparation physique, le développement musculaire, le cardio-training et le Handball.

Je pratique depuis maintenant 11 ans le Handball, j’ai fait du haut niveau (sport étude durant mes années collèges et lycée). Cela fait maintenant quelques années que je suis entraîneur de handball, et que je mets en place des séances de musculation et de cardio-training.

Peu importe votre niveau ou votre âge, le plus important est votre motivation à vouloir réussir vos objectifs. J’adapte mes cours selon vos objectifs et vos différentes capacités individuelles.

Mes séances sont construites de la façon suivante :

> Le début de la séance commencera par un échauffement afin de réveiller les muscles et les articulations pour éviter les blessures.
> Le corps de la séance mettra en place les exercices adaptés à vos objectifs et à vos capacités physiques et mentales.
> La séance se terminera par un retour au calme afin d’échanger sur votre ressenti et d’adapter les prochaines séances selon celui-ci.


Chaque séance est prévue à l’avance et suit une progression linéaire et constante.

Que vous souhaitiez :
- Rester en forme ;
- Améliorer vos qualités athlétiques ;
- Tonifier/raffermir votre corps ;
- Développer vos qualités individuelles dans le handball, le volley-ball et le Basket-Ball ;
- Travailler votre endurance.

Je vous propose un programme personnalisé dans la bonne humeur et la satisfaction de soi.


Sportivement

Baptiste, pour vous entraîner à Tourcoing et autour de Lille