Fitness à Cognac : retrouvez tonus & forme avec votre coach personnelle !

Vos cours de Fitness à Cognac & alentours (step, CAF, renfo, cardio, circuit training, mais aussi stretching), c'est avec votre coach sportive Béverley ! :


Bonjour, je m'appelle Béverley, j'ai 20 ans et je suis fraichement diplômés d'un DEUST métiers de la forme.
Je continue mes études avec un BTS diététique au Cned pour pouvoir vous suivre sur tous les plans : sportifs et alimentaires, pour que vous ayez toutes les chances d'atteindre vos objectifs.

Ensemble on commencera par réaliser un bilan pour cibler ou vous en êtes et où vous souhaitez aller ce qui permettra d'avoir une base et de faire plus ample connaissance.

Ensuite je préparerais des séances en rapport avec vos objectifs et vos goûts ( + cardio, + renfo...) et vous réaliserez les séances avec ma motivation et mes encouragements. Je saurais vous corriger en cas de mauvaise posture et vous poussez à aller jusqu’au bout.
En cas de séance trop simple ou trop difficile je saurais adapter la programmation pour qu'elle vous convienne au mieux.

Mon but : alliez la remise en forme et l'alimentation pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps. Une meilleure alimentation et une activité physique vous apporterons encore plus d'énergie !

Au plaisir de vous coacher !

Béverley, coach en Fitness à Cognac